アタマもココロもふんわりと♡

神戸住みを売りにする30代女子。 "一生女子" 仕事は医療系。 趣味は音楽、旅行、ゴルフ、テニスを浅く。 衰えた脳でどうにか英会話を取得出来ないかと模索中。

手のツボ。

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 2019.6.24... 


脳脊髄液減少症の症状が出て、103日目。

硬膜外自家血注入療法(ブラッドパッチ)77日目。


常にある頭痛(レベル1〜4)

前回の投稿(9日前)より、気持ち頭痛が軽くなる

時が増えたかなと思いますが、症状がコロコロ

変わる日々です。

肩周り、頸部の痛みが強いと、後頭部がグワンと

重たい感じが増し、

肩こり頸部の痛みが軽いと頭痛も少し軽く感じられるのかなと。

 

脳脊髄液減少症を完治された方の

ブログを訪ね、どのように治していったのか

丁寧に教えていただきました!

その方は、

血行障害が起こっているのが一つの大きな要因ではないかと思われるとのこと。

そのため、


足のツボ

手のツボ

リンパマッサージ

(左鎖骨下から、耳たぶ回し

おでこ、こめかみ、頭皮マッサージ)

が良いと聞き、

 

今は、ひたすらやってます!! 

 

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手のツボ 

◉人差し指と親指で軽く摘む

(圧をかける揉み方より効果的に血流が高められるそう) 

 

◉範囲が狭くつまみづらい時は、押したり擦ったり。

爪楊枝の頭で押してもよい。

(私は綿棒で押してます😌) 

 ◉1回に揉む時間は5〜10分。

症状が重い時は、出来るだけ長い時間揉む。 

◉延髄、心臓、副腎の部分は、生命活動に重要な領域。

個別の臓器を揉んだ後に、1分ずつ揉むとより効果的。

◉薬の効果を高めるために、薬を飲んだ後、

その領域を5〜10分ほど揉む。 

 

◉手のひらこすり

手のひらを、上下に300回擦る!

 6時間おきに行うとよい。

 

だそうです🍀


図書館で本を借りてきたり、youtubeで動画を

検索して、真似たりしながら揉み揉み🤚🏻🖐🏻

 

今は実家で休養中なので、ありがたく横になってる時間が多いので、ひたすら

揉み揉みです。笑


#脳脊髄液減少症 #低髄液圧症候群 #ブラッドパッチ#硬膜外自家血注入療法#手ツボ#手のひらこすり